便秘にお茶って効くの？僕の体育大学のスポーツマンなのでこれからの季節はお茶が必携です。単純な水分補給ではなく、失った塩分などの補給にもお茶は最適です。以前はお茶以外のスポーツドリンクも飲んでいましたが、今はお茶一筋です。暑くなる前の季節で…